2021-02-05から1日間の記事一覧

2/5(金) 練習仲間は宝

こんにちは、えびです。 今日はバイクとランの練習を行いました。 バイク Up 15min Main 27.5min(220W以上維持) Down 5min 5分ごとのラップ(最後のラップはラスト2分半) いつもより気温が高いためかメインの開始4分くらいで異様に苦しくなり、それから数分は…