こんにちは、えびです。 今日はスイムとランの練習を行いました。 (昨日は丸一日予定が入ってしまったのでノートレです) スイム 同期のizwと二人で練習を行った。 最近は1'30サークルを回れるようになるために、1'25/100mのペースまたはそれ以上のペースを出…
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