こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム 毎度スイム練の後に足が割と痛むので今日はキックのメニューをカットしてみたところ、ほとんど痛みが出ませんでした✌️ しばらくは今日みたいにキックをカットして100を数本回すようなメニューを…
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