こんにちは、えびです。 今日はジョグを行いました。 ラン jog 3.4km*2 1本目 2本目 2回に分けて足のストレッチとマッサージを挟んでジョグを行いました。 走っている最中には全く痛みを感じないのですが、やはり練習終わりには痛みを感じます。 正直なとこ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。