2021-04-02から1日間の記事一覧

4/2(金) なかなか戻らんなあ

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 15min Main 25min(200W-) Down 5min 5分ごとのラップ いつも通りLT付近で耐える練習。 昨日のラン練の疲労からかアップの段階で足がかなり重かったので20分190W維持くらいが関の山かなと思っ…