2021-04-03から1日間の記事一覧

4/3(土) ドローイン

こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム 今日は水泳部のオフ明け初めての練習でした。 蹴伸びのメニューで2つアドバイスをいただきました。 ・足をぴったりくっつける ・ドローインは下腹部に力を入れてお腹を凹ます or おへそを上に向…