2021-04-09から1日間の記事一覧

4/9(金) ソリア練

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 15min Main 3min*3set(rest 3min) Down 3min 各セットの平均パワー: 229W, 251W, 250W 今日はアップの段階ではかなり調子が良くて平気で220Wが出ていたので、いつも通りのLT走で最近のベスト…