2021-04-12から1日間の記事一覧

4/12(月) 生きてる

こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 800+2000 Main 8000ビルドアップ(4'20-'15-'10-'05) Down 4km 陸部のskさんと一緒に行い、自分は0-2000,4000-6000区間を引きました。 足の怪我が治ってからのポイント練では最長の距離でした。 …