2021-04-17から1日間の記事一覧

4/17(土) バカきつい

こんにちは、えびです。 今日はバイク練とスイム練を行いました。 バイク Up 16.5min Main 20min(190W-) Down 10min 5分ごとのラップ 2週間ぶりのLT走。やはり練習間隔が長くなってしまうとすぐに落ちてしまいますね。 LT走は少なくとも週1は確実に確保して…