2021-04-20から1日間の記事一覧

4/20(火) テンポ走

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 10min Main 30minテンポ走 Down 7min 週2で練習したいけど2回ともガッツリ追い込むLT走だと疲労が溜まり過ぎてしまう気がするので週1回はテンポ走等で調整することにしました。 ターゲットは…