2021-05-13から1日間の記事一覧

5/13(木) 久々の

こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 3.4km Main 1000*5(-4'00 rest: 200jog) Down 800 久しぶりにインターバルやりました。 軽めのポイント練をやりたかっただけで他意はありません。 今の実力でレースに出た時に走りうるペース内で…