こんにちは、えびです。 今日はジョグのみの予定でしたが、授業が早く終わったのでスイム練もあわせて行いました。 スイム ベース作りのため2週間くらい100*7-10を1'40で回すメニューをやっていこうと思っています。 プールが混み合っていたのでサークル通り…
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