こんにちは、えびです。 今日はスイム練とバイク練を行いました。 スイム 8本でもまあまあキツかったんですが1'40は安定して回れるようになった気がします。 とりあえず今週まではこの練習を続けていこうと思います。 バイク Up 15min Main 25min(190W-) Dow…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。