2021-06-14から1日間の記事一覧

6/14(月) また果てた

こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン 体幹 Up 800m+2000m Main 6000m(4'15-'05-'00)+1000m(3'37) Down 400m tkhsさん, skさん, odさんと一緒に行いました。 前引きしていただきました。ありがとうございました。 8000ビルドアップの予定…