2021-06-19から1日間の記事一覧

6/19(土) ぼっち練

こんにちは、えびです。 今日はスイム練とジョグを行いました。 スイム 補強 雨だったので水泳部のスイム練はなかったのですが、陸トレをみんなでやりました。 脚、腕、体幹とバランスが良いメニューでした。 最後にプランクの耐久をやって自分は8分45秒で果…