こんにちは、えびです。 今日はスイム練とラン練を行いました。 スイム 1週間ぶりくらいの長距離練でした。 外プールでさくっとドリルだけやって帰るつもりだったのですが、水温がそこまで低くなかったのでいつもやってる1時間弱のメニューを行いました。 確…
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