こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 800 Main 2000*2+300 Down 400 今日はskさんが大会前日ということで調整にご一緒させていただきました。 1500TTの後だったので足はよく動きましたが心肺はこれだけでもかなりしんどかったですね…
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