2021-07-24から1日間の記事一覧

7/24(土) リフレッシュ

こんにちは、えびです。 今日は筋トレとスイム練を行いました。 補強 クランチ 50*2 プランク 1min*2 腕立て 30*2 足上げ腹筋 20*2 アップライトローイング 30*2 ベンチディップス 30*2 ランジ 20*4 家でテスト勉強してたら覚えること多すぎて発狂しそうにな…