2021-08-20から1日間の記事一覧

8/20(金) トマト

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 15min Main SST 40min + tabata 6set [5min 174W(FTP比88%) → 5min 190W(96%)] *4set Down 6min 既定値よりも高いパワーで踏んでますがそこまでしんどくないのでFTPを再測定してもいいような…