2021-09-13から1日間の記事一覧

9/13(月) 少し休みます

こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム Up 400 Drill 50*8(Scu) Form 200 今日はドリルだけさくっと。 先日膝の痛みが少し出たのでランやバイクは低強度で調整しようとも思ってたんですが、中途半端に練習して怪我を悪化させることは…