2021-09-23から1日間の記事一覧

9/23(木) 至高の

こんにちは、えびです。 今日はスイム練とラン練を行いました。 スイム 1'40でも10本だとまだしんどい。余裕が出るまではこのメニューを継続する予定。 1'35を回せるくらいのスピードよりも, いわゆる持久力が足りてないと感じているので1'35サークルで回す…