2021-09-25から1日間の記事一覧

9/25(土) 束の間の

こんにちは、えびです。 今日はジョグ, スイム練, バイク練を行いました。 ラン jog 8.2km ジョグ仲間とゆっくりジョグ。 日が照ってる割に涼しい感じが秋っぽくてよかった。 スイム Up 400 Drill 50*8(Scu) Form 200 ドリルだけサクッと。 バイク Up 15min …