2021-10-15から1日間の記事一覧

10/15(金) 2日前

こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム Up 300 Drill 50*11 (1-6t Scu 7t c-up 8t finger nail 9-11t head up) Swim 25*4(floating start) Form 150 Total 1100 ヘッドアップとフローティングスタートを中心に動きの確認だけ。 日曜の…