2021-10-20から1日間の記事一覧

10/20(水) 安定の

こんにちは、えびです。 今日はバイク練とスイム練を行いました。 バイク Up 15min Main SST30min [5min 183W(FTP比88%) → 5min 200W(96%)] *3 Down 4min 安定のメニューすぎてなんか安心する。安定を求める性格にこの競技は合っているのかもしれない。 レー…