2021-10-23から1日間の記事一覧

10/23(土) 休憩

こんにちは、えびです。 今日はジョグを行いました。 ラン 体幹 + jog 6km ハードルドリル + 400 今日はジョグだけで疲労抜き。 時間余ったので短距離の練習にも少し混ぜてもらった。400は8割くらいで走って71秒弱。多分頑張っても65は切れなさそう。 明日は…