2021-10-24から1日間の記事一覧

10/24(日) 重い

こんにちは、えびです。 今日はバイク練とスイム練を行いました。 バイク Up 15min Main SST15min [5min 183W(FTP比88%) → 5min 200W(96%)] *1.5 Down 4min アップの段階から脚が重くて, 200Wが全然踏めない。 寒いからかなと思ってたがメイン開始10分過ぎて…