2021-10-27から1日間の記事一覧

10/27(水) SST40分

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 15min Main SST40min [5min 178W → 5min 195W] *4 Down 5min 前回と同じく今回も脚が少し重いような感覚があったので, 設定を5W下げた。 その代わり膝の痛みを気にして30分に短縮していたメ…