2021-10-30から1日間の記事一覧

10/30(土) 足痛い

こんにちは、えびです。 今日はジョグとバイク練を行いました。 ラン 体幹 + jog 6.7km バイク Up 15min Main SST40min [5min 178W → 5min 195W] *4 Down 5min 脚が重い感じがするのになぜかゴリゴリ踏めるという謎な感覚。 心肺が異様に楽だったから脚をブ…