2021-11-07から1日間の記事一覧

11/7(日) FTP更新!

こんにちは、えびです。 今日はスイム練とバイク練を行いました。 スイム Up 400 Drill 50*8(Scu) Form 200 Total 1000 ドリルだけサクッと。 やけにふくらはぎが張ってた。昨日久しぶりにガチでキック打ったからかな。 多めにストレッチしとこ。 バイク Up …