2021-11-08から1日間の記事一覧

11/8(月) 足痛い

こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 1600 Main 9000ビルドアップ(4'15-'10-'05) enmtさん, ysngと一緒。設定通りのペースを刻めた。 3000付近で口紐がほどけてからはストレスが尋常じゃなかったけどなんとか耐えた。 膝の痛みは全く…