2021-11-13から1日間の記事一覧

11/13(土) めちゃ踏める

こんにちは、えびです。 今日はラン練とバイク練を行いました。 ラン 30m加速走(10m加速)→4'18 メディシンボール前投げ→8m70cm メディシンボール後投げ→8m30cm 100m走→13'87 立ち幅跳び→2m27cm 立五段跳び→10m85cm 300m走→46'68 今日は短距離の人に混じって…