こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 1300 Main 6000ペース走(-4'10) 雨で部活が中止になたので, 雨が弱まった8時過ぎから練習開始。 10000の予定だったが, 途中で雨が強くなり体が冷えてきてしまったので中断。 まあそれがなくても…
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