こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 1300 Main 8000ペース走 Down 1000 今日もキロ4の集団の後ろにつかせてもらった(勝手に)。 先週足を痛めたので今週は8000で離脱。余裕はないけどあと2000ちょっとくらいなら持ちそう。足も少し痛…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。