こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム 今日はアップの段階から水をつかむ感覚が良くなくて心肺も少ししんどかった。 プルでも腕と肩の筋肉が重いような感じがして, 1'35くらいのペースでさえかなり負荷がかかっているように感じた。 …
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