こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム いつものやつ。普通にしんどい。 ここ最近メニューに関して思うのはあれこれ手出すより一つの練習にフォーカスする方がいいのではということ。 確かに1'40サークルは数ヶ月前の時点で安定して回…
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