2022-01-12から1日間の記事一覧

1/12(水) パワー

こんにちは、えびです。 今日はバイク練とスイム練を行いました。 バイク Up 10min+5min Main SST40min [5min 212W(96%) → 5min 194W(FTP比88%)] *4 Down 5min 寝起きな割には動いた。 バカきついわけじゃないけどそんなに余裕もないのでFTPテストは見送りで…