2022-02-07から1日間の記事一覧

2/7(月) ありがたい

こんにちは、えびです。 今日はスイム練とラン練を行いました。 スイム メインの150は1本以外は2'20に収まったけど最後のセットはかなり力使ってしまった。 もう少し余裕を持って回せるようになりたい。 ラン Up 800+1200+800 Main 10000ペース走(4'05-'10/k…