こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム メインは3セット目までなんとか2'20に収められたが2セット目の後半あたりから体幹がブレ始めてフォームが崩れる。 そうなると余計な力を使ってしまうので体幹強化の必要性を感じた。 プルやメイ…
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