2022-02-17から1日間の記事一覧

2/17(木) 疲労

こんにちは、えびです。 今日はスイム練とラン練を行いました。 スイム きっちり設定のペースは守れたが肩を中心に疲労が残っていたので追い込んだ割にはペースは上がらなかった。 月木の強度が高いのでその疲労を週末抜いていく流れをつくれればいいかなと…