こんにちは、えびです。 今日はジョグとスイム練を行いました。 ラン jog 10km + 流し100*3 スイム 心肺の調子がそこそこ良くてメインは全て2'18までに収めることができた。 1set目でフォームを意識することがやはり重要。 序盤で形を作れれば終盤は無意識下…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。