こんにちは、えびです。 今日(というか昨日)はスイム練とラン練を行いました。 スイム アップから肩が痛い。 疲労が溜まって出た痛みなので心配はしていないけど何せパワーが出しにくい。 先週土曜の練習から始まった疲労のピークがまさに今日。 しっかりケ…
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