こんにちは、えびです。 今日はジョグとスイム練を行いました。 ラン jog 10km + 流し110*3 スイム 十分に疲労を抜いたはずが肩がまだ痛い。 さすがにここまで痛みが続くと疲労とかではなくてフォームの問題が気がしてきたのであれこれと試す。 結果入水の時…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。