こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム 設定ペースは守れたけど結構力使ってしまった。 ガシガシ泳がずこのペースを維持するのが直近の目標。 肩甲骨周りを大きく動かして肩や腕を使いすぎない。まずはこの動きを意識したい。
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