こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 7/16(土) ラン jog 9.8km ←Ave.4'44/km スイム Total 3150m Main 100*12(1'45) 7/17(日) バイク SST short (215W/194W) 7/18(月) スイム Total 3200m Main 100*12(1'45) ラン 1000*5(3'50) r=200jog…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。