こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 1/2(月) Run jog 30min 5'01/k +100*2 Bike 回復走 30min NP121W 1/3-7 (風邪) オフ 1/8(日) Bike 回復走 30min NP107W Run jog 30min 5'12/k 正月休み明けに風邪をひき休みが延長。なんとか治った…
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