こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 2/6(月) Run 6kmペース走 24'34(4'05/k) +200*3 Swim Total 2900 50*10*2(1'00) '43-'46 2/7(火) Bike 回復走 60min NP126W 2/8(水) Run jog 30min 5'02/k Bike SST(221/200W) 40min NP214W +tabata…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。