こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 3/6(月) Run 1000*6(r=300m) 3'35-38 +100*5 Swim Total 2900m 50*10*2(1'00, '55) '40-44 3/7(火) Run jog 45min 5'15/km Bike 回復走 60min NP126W 3/8(水) Bike SST(225/204W) 40min NP217W +tab…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。