こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 3/13(月) Run 10000mペース走 39'53(3'59/km) +200*5 Swim Total 2900m 50*10*2(1'00) '42-44 3/14(火) Run jog 40min 5'09/km Bike 回復走 55min NP121W 3/15(水) Bike 回復走 35min NP115W Swim T…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。