こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 5/29(月) Run 1000*5(r=300m) 3'30-33 +100*3 5/30(火) Bike SST(225/206W) 25min*2 NP222, 222W Swim Total 2700 50*10*2(1'00) '40-43 5/31(水) Run jog 9km 5'02/km 6/1(木) Run 4000 15'21(3'50…
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