4/22(木) 部活...

こんにちは、えびです。

 

今日はラン練を行いました。

 

 

ラン

体幹

Up 2000

Main 4000+2000+1000(rest 5min)

Down 400

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4000

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2000

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1000

skさん, akzと一緒に行いました。

 

レストが長めだったのでポイント練明けでも余裕を持ってこなせました。

 

陸上経験がなさ過ぎてどういうメニューがいいのか全然わかってないのですが、レースで走りうるペースかつ全体としてオーバーワークになり過ぎないようなメニューであればいいことにしてます。

 

 

大学のある市の感染者が増えたとかで部活が明日あたりからできなくなるので、来週からはボッチ練または練習のいつメンとこっそり練習する形になりそうです。

 

練習自体は部活がなくなっても継続できるのでいいのですが、部活での先輩後輩同期との交流がなくなるのが寂しいですね。